🔥🔥🔥 4 БЕСПЛАТНЫХ видео-урока (рисунок, черчение, композиция). Расписание очных занятий в Москве. Поток онлайн-курса по рисунку: с 30 января.

 

Взаимосвязь лени и вашей мотивации

Лень всегда идет в комплекте с чем-то: страхом, отсутствием мотивации, недостатком энергии. Страх мы уже разбирали, так что сегодня поговорим про мотивацию.

Если вы «почему-то» саботируете работу, ответьте себе на такие вопросы: а сам ли я сделал выбор? Жалею ли я о нём? Проверено неоднократно: когда ученику интересна совершенно другая область, то в занятиях на результат рассчитывать не приходится. Ведь они — не приоритет, и организм не хочет тратить на них ресурсы.

Если в выборе вы уверены, но не понимаете, зачем вам сдавать ЕГЭ на высокие баллы, готовиться к творческим и т.п., то мотивация сама не появится. Конечно, все слышали про «не будешь учиться — станешь дворником». Но лично я считаю, что с физической работой на свежем воздухе не сравнится никакая учёба. Так что мотивация, мягко говоря, не очень. Как и такая: «надо получить диплом», «все должны иметь профессию» и тому подобная чушь. Это примеры отрицательной мотивации, и не все в 15-20 лет способны оценить последствия своих решений.

Запомните: нам лень что-то делать, когда мозг не видит в этом деле ВЫГОДЫ. Найдите такую ценность, которая вас зажжёт, заставит «вставать с постели по утрам». И обязательно повесьте её визуализацию на видное место!

В получении архитектурного образования это может быть, например (но не ограничиваясь — ведь каждый подставит своё):
— Хочу войти в историю и получить Притцкеровскую премию.
— Хочу строить своими руками будущее, решить проблему экологии или пробок в больших городах.
— Хочу основать своё крутое архитектурное бюро и работать со знаменитостями…

У каждого будет свой «движок».

Подумайте, какую выгоду вы ждете от «ничегонеделанья»? Ведь это удовольствие «здесь и сейчас», которое человек получает намного быстрее удовольствия от выполненной работы. И только осознание, отслеживание своих ощущений и планомерная работа с ними, помогут преодолеть лень.

Не забывайте, что слишком высокий уровень мотивации – также не является целью. Доказано: при переходе определенной границы возникают нежелательные эмоциональные реакции – стресс, волнение, напряжённость, которые приводят к ухудшению работы. Так что на пути к своей высшей цели, не забывайте давать телу полноценный отдых!

Больше статей для мотивации тут.