8-950-045-42-33 пн-сб 11:00-20:00

Идет набор на Академический рисунок (со 2 декабря 2024 г.)

О психосоматике абитуриента и преодолении саботажа

В адрес часто болеющего человека можно услышать слова — «это психосоматика».

И даже если это звучит как «клише», сложно поспорить с влиянием психики на тело.

Я заметила тенденцию: чем ближе к экзаменам 11-го класса, тем больше у абитуриентов обостряются старые и появляются новые болячки.

В один год, например, у меня перед экзаменами сразу 3 ученика одновременно сломали руки. Совпадение? Не похоже. Один случай можно списать на невезение, но 3 сразу — уже больше тянет на самосаботаж.

Если у вас такое обострение происходит перед важными событиями… Если они “мешают” чему-то — в нашем случае, полноценной подготовке, заставляя откладывать ее в долгий ящик… Если вы ищете себе оправдание и находите его в болезни, травме или внешнем обстоятельстве… то задумайтесь: уверены ли вы в том, чего, как говорите, хотите? Правда ли готовы прикладывать усилия? Ведь “кто хочет сделать — делает, кто не хочет — ищет оправдания”.

Когда мозгу что-то не нравится или на вас оказывают давление, то подсознание вытащит “болячку” как причину, чтобы уйти от ответственности.

Если вы сейчас вдруг осознали, что так и происходит, то сначала попробуйте разобраться в себе, определиться, проверить себя на мотивацию. Отделить действительно ваши желания от желаний окружения и влияния общества. А потом, отсеяв шелуху, полноценно готовиться. Ну, или не готовиться. Не мучить себя, родителей и репетитора, не тратить их деньги и время.

Когда вы проверили свои намерения и утвердились в них — составьте план помощи себе:

  • Установите режим дня, питания, включите в расписание спорт и закаливание.
  • Расставьте приоритеты и гоняйтесь за главными зайцами.
  • Планируйте деятельность, ставьте дедлайны. Разбейте все “важности” на мини-задачи на месяц, неделю, день. Не надо откладывать их на последний день, выше головы все равно не прыгнешь.
  • Старайтесь смотреть на жизнь позитивно. И в таком сложном и «мрачном» деле, как подготовка, можно найти много маленьких радостей. Ведь негативные эмоции угнетают и вызывают болезни.
  • Приходите к нам на Игру продуктивности.

Всем четкого понимания пути и здоровых возможностей для его прохождения!